Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  2  3  4  ..  7
Author: Subject: Αποριες για διαιτα
device
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 533
Registered: 4/5/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 12:43


Quote:
Originally posted by Vallia


Ξέρεις τι έχω παρατηρήσει; Οταν είμαι σε διαιτα τότε απολαμβάνω πραγματικά το φαγητό και τις γεύσεις!!!


Αυτο το εχω παρατηρήσει κι εγω!!!!




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w9lo0yU/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9lo0yU/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 12:47


:starhit:

προς το παρον δεν μπορω να πω οτι τις απολαμβανω, αλλα τουλαχιστον τις ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ.

και επειδη αυτη τη φορα το χω παρει πολυ ζεστα το θεμα, τρωω αργα, μασαω καλα και μικρες μπουκιες.

σκεφτομαι να κανω μπιφτεκια απο κοτοπουλο και να βαλω μεσα λαχανικα, λιγα, αυτα που μπορω να ανεχτω σε γευση.
κολοκυθακι, ντοματα, πιπεριες, κρεμμυδι
σκορδο παντα! το λατρευω

ωραια ιδεα αυτη με τη μελιτζανα. αρκει να θυμηθω να τη βγαλω την προηγουμενη μερα να ξεπικρισει.
τωρα με τη ζεστη δεν υπαρχει προβλημα να μεινει τοσες ωρες εξω?




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
vanvan
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 166
Registered: 2/8/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 12:48


Σύμφωνα με μία τελευταία έρευνα που διάβασα αν τρως ένα κουταλάκι κανέλα κάθε μέρα χάνεις ένα κιλό σε ένα μήνα χωρίς να κάνεις κάτι ιδιαίτερο . Άρα τα μπαχαρικά μπορεί να κάνουν και καλό ..:thumbup:
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 12:49


Quote:
Originally posted by vanvan
Σύμφωνα με μία τελευταία έρευνα που διάβασα αν τρως ένα κουταλάκι κανέλα κάθε μέρα χάνεις ένα κιλό σε ένα μήνα χωρίς να κάνεις κάτι ιδιαίτερο . Άρα τα μπαχαρικά μπορεί να κάνουν και καλό ..:thumbup:

τελεια!!!!!!! λατρευω την κανελα!
και το καρυ επισης




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Vallia
Μέλος
**




Μηνύματα: 74
Registered: 24/1/10
Location: Πειραιας
Member Is Offline


Mood: down under but working on it...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 12:56


Quote:
Originally posted by click
:starhit:

ωραια ιδεα αυτη με τη μελιτζανα. αρκει να θυμηθω να τη βγαλω την προηγουμενη μερα να ξεπικρισει.
τωρα με τη ζεστη δεν υπαρχει προβλημα να μεινει τοσες ωρες εξω?


Να σου πω την αλήθεια δε κάνω κάτι τέτοιο, απλά τη βάζω ολόκληρη όπως είναι στο φούρνο και μόλις μαλακώσει αρκετά τη βγάζω και αφού κρυώσει λίγο, τη ξεφλουδίζω, τη κόβω κομάτια μαζί με μια ντομάτα και λίγο φρέσκο κρεμμύδι. Εκτός διαιτας έβαζα και αρκετά λαδάκι!




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAuEP2M/weight.png

long term goal June 2011

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9smlpC/weight.png

short term goal 2 Oct 2010
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 12:59


δεν εχω φαει ποτε κατευθειαν μαγειρεμενη.
η μανα μου παντα την εκοβε και την αφηνε στο σουρωτηρι ολη νυχτα.
ειτε ηταν για μουσακα ειτε για μπριαμ (τουρλου κλπ)

πλακα πλακα ενα τουρλου παραλλαγη διαιτητικο μπορω να κανω χωρις λαδια. αρκει να πετυχω καλη ντοματα.

που σαι μπαρμπαρα????? ιδεα ηταν αυτο!
και πατατουλα μεσα, μια χαρα θα αρεσει και στα παιδια




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BARB3
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1675
Registered: 15/6/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 13:14


εδω ειμαι! ναι, το κανω συχνα! ειναι φοβερο στη γευση και λαιτ!
οσο για το ξεπικρισμα, σπανια υπαρχουν πλεον πικρες μελιτζανες. οποτε δεν χρειαζεται η διαδικασια! ασε που δε χαλανε μεχρι και 5-6 μερες εκτος ψυγειου!

οσο για την κανελα δεν το βλεπω παιδια. και εμενα μου αρεσει και το χειμωνα ενα φεγγαρι εκανα τσαι κανελας. βραστο νερο εριχνα ενα ξυλαρακι για 5 λεπτα και ετοιμο. γευση φοβερη αλλά τα κιλα εκει!! το ιδιο και κατι τσαγια οπως πρασινο τσαι, λουιζα κλπ. αν δεν κοψεις το φαι και δεν αρχισεις δραστηριοτητες δεν αδυνατιζεις κουκλες!!

για τον κιμα κλικ το καλυτερο που μπορεις να κανεις ειναι να ζητας να σου το κανουν ειδικα για σενα. να διαλεγουν απαχο κομματι κρεας οποτε δεν θα ειναι ροζ και γεματο λιπος! τον πληρωνεις διπλα αλλά δεν μικραινει κατα 50% οταν τον ψηνεις!




http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/6964702dc1eb2f3.gif
Weight Loss Center is your best free resource for weight loss
http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/904113d57856c75_black.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Kleanthis
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1276
Registered: 6/2/06
Location: Distant skies...
Member Is Offline


Mood: Ευθυμοφανώς αυτοκαταστροφική
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 13:19


Ένα καλό κομμάτι νουά απο το μοσχάρι δίνει αρκετά καλής και με λίγα λιπαρά ποιότητας κιμά.Επίσης καλές επιλογές είναι και κιμάς από λάππα.Υπάρχουν λύσεις...



If someone wants a piece of you,then he is missing something for himself...

Εδώ μένω!Πάτα,να δεις!
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 13:29


πολυ ωραιες οι ιδεες σας :starhit:
αν δεν ηταν τοσο τραγικο το σουπερ μαρκετ της γειτονιας, θα ηταν καπως πιο ευκολα τα πραγματα.

next time δεν το γλιτωνω το κρεοπωλειο αν θελω μοσχαρισιο κιμα.




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 13:30


α! για το πρασινο τσαι που ειπες barb
εκανα μια προσπαθεια, πηρα της dragon απτο σουπερ μαρκετ.
σα δηλητηριο ηταν το ρημαδι...




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
raniadio
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 196
Registered: 6/8/10
Member Is Offline


Mood: ΒΜΙ: 30,8
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 24/8/10 στις 16:38


ΧΘΕΣ ΠΗΡΑ ΤΟΝΝΟ ΣΕ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΕΦΤΙΑΞΑ ΝΟΣΤΙΜΟΤΑΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ. ΕΒΑΛΑ ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΤΡΙΜΜΕΝΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΑΛΕΥΡΙ. ΤΑ ΖΥΜΩΣΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΒΑΛΑ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΓΙΑ 30'. ΩΡΑΙΟΤΑΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΑ.
ΤΩΡΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΚΑΝΩ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΦΑΝΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.

Η ΠΕΙΝΑ ΘΕΛΕΙ ΚΑΛΟΠΕΡΑΣΗ!!




=http://www.ketoforum.de] [img]http[url://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/123364/.png[/img] [/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BARB3
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1675
Registered: 15/6/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 08:37


μπιφτεκια απο τοννο? σημερα κιολας!
εγω παιρνω τονο με το κιλο! στην κυριολεξια. carrefour. 1,2 κιλα στραγγισμενο μονο 9 ευρω περιπου!
οκ, η γευση δεν ειναι τελεια αλλά τον τρωμε. αν περασουν 5 ημερες και δεν τον τελειωνουμε τον χωριζω σε ταπερακια 100-100γρ και στην καταψυξη.




http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/6964702dc1eb2f3.gif
Weight Loss Center is your best free resource for weight loss
http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/904113d57856c75_black.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BARB3
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1675
Registered: 15/6/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 08:38


Raniadio, λεγε κι αλλες ιδεες!



http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/6964702dc1eb2f3.gif
Weight Loss Center is your best free resource for weight loss
http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/904113d57856c75_black.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 10:06


καλημερααααααααα :spin:

raniadio πολυ καλο ακουγεται! δε μου λετε, τι γιαουρτι βαζουμε?
υπαρχει καποιο με πολλη ουδετερη γευση. γενικα με τα γιαουρτια ειχαν ανεκαθεν διαζυγιο. με εξαιρεση το τζατζικι :P

Λοιπον, χτες καναμε με την αδελφη μου σπανακορυζο!
οολα τα λεφτα!!!!!!!!!!!!
οτι θα ετρωγα τοσο πολυ σπανακι με τοση χαρα και να μου το ελεγαν δε θα το πιστευα.

εχουμε και λεμε

ελαιολαδο λιγο μονο για τσιγαρισμα στο κρεμμυδι
μαζι τους κυβους κατεψυγμενους σπανακι
3 μεγαλες ντοματες τριμμενες
1 ποτηρι νερου ρυζι (Ασπρο βαλαμε)
λιγο μαιντανο
λιγο ανιθο
(αχ βαλαμε και κυβο κνορ, ε δε φταιει η αδελφη μου που εγω κανω διαιτα, δε γινοταν να μη βαλουμε τιποτα :P )

τελειο βγηκε τελειο!!




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BARB3
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 1675
Registered: 15/6/09
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 10:24


μμμ! δεν βαζω ανιθο και μαιδανο, ουτε ντοματα! εγω βαζω δυοσμο αλλά θα δοκιμασω και ετσι. επισης εγω το κανω σε ταψι στο φουρνο! και το κρεμυδι στο φουρνο το τσιγαριζω! και αμα εχω βαζω και φρεσκο κραμυδι. να λοιπον τι μπορει να μαγειρεψω για παρασκευη! να κανω μια ερευνα αν θα φανε τα μικρα και βλεπουμε!

οσο για τον κυβο, κι εγω τον χρησιμοποιω. νομιζω υπαρχουν και βιολογικοι.οχι οτι ειμαι σιγουρη οτι ειναι βιολογικοι αλλά λιγο καλυτεροι απο τους απλους θα ειναι! και επισης υπαρχουν και κατι νεοι στα ψυγεια αλλά δεν τους δοκιμασα ακομη! εχω αποθεματα!!!

το ρυζι ειναι πολυ. πρεπει να εγινε μαι μεγαλη κατσαρολα. την επομενη φορα βαλε λιγοτερο ρυζι! και καστανο την επομενη φορα!
μαλιστα εγω σκεφτομουν το σπανακορυζο με κριθαρακι ολικης αλλά δεν το τολμησα καμια φορα!




http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/6964702dc1eb2f3.gif
Weight Loss Center is your best free resource for weight loss
http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/904113d57856c75_black.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 10:40


Quote:
Originally posted by BARB3
μμμ! δεν βαζω ανιθο και μαιδανο, ουτε ντοματα! εγω βαζω δυοσμο αλλά θα δοκιμασω και ετσι. επισης εγω το κανω σε ταψι στο φουρνο! και το κρεμυδι στο φουρνο το τσιγαριζω! και αμα εχω βαζω και φρεσκο κραμυδι. να λοιπον τι μπορει να μαγειρεψω για παρασκευη! να κανω μια ερευνα αν θα φανε τα μικρα και βλεπουμε!

οσο για τον κυβο, κι εγω τον χρησιμοποιω. νομιζω υπαρχουν και βιολογικοι.οχι οτι ειμαι σιγουρη οτι ειναι βιολογικοι αλλά λιγο καλυτεροι απο τους απλους θα ειναι! και επισης υπαρχουν και κατι νεοι στα ψυγεια αλλά δεν τους δοκιμασα ακομη! εχω αποθεματα!!!

το ρυζι ειναι πολυ. πρεπει να εγινε μαι μεγαλη κατσαρολα. την επομενη φορα βαλε λιγοτερο ρυζι! και καστανο την επομενη φορα!
μαλιστα εγω σκεφτομουν το σπανακορυζο με κριθαρακι ολικης αλλά δεν το τολμησα καμια φορα!

βγηκε πολυ ναι. αλλα ουτως η αλλως επρεπε να βγουν 2 μεριδες για 3 ατομα κι ας εμενε και αλλο λιγο για αλλη μερα. παντως βαλαμε παρα πολυ σπανακι και το ρυζι ειχε χαθει παρολο που σου ακουστηκε πολυ.

το κριθαρακι ολικης αλεσης σε σπανακορυζο ακουγεται τελεια ιδεα!




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
chryssa
Μέλος
**




Μηνύματα: 75
Registered: 23/7/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 11:15


έχω δοκιμάσει κεφτεδάκια τόνου και εγώ και είναι τέλεια!!
:rolleyes:

εκτός απο τόνο μπορείτε να βάλετε ότι ψάρι θέλετε φιλέτο αρκεί να το τρίψετε με τα χεράκια σας.
βάζετε ότι υλικά και στα μπιφτέκια τα κανονικά, δυόσμο,μουστάρδα,ντομάτα,ρίγανη,βασιλικό,κρεμμύδι,αν θέλετε και αυγό,φρυγανιά ή σιμιγδάλι για πιο αφράτα κλπκλπ
τα ανακατεύετε και τα αφήνετε στο ψυγείο να δέσουν λιγάκι.
μετά στο φούρνο και καλή απολαυση! εγώ το έκανα για να τρωω ψαρι που δεν είμαι και πολυ φίλος.




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wXme1ab/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wXme1ab/s-weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
device
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 533
Registered: 4/5/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 14:23


μια διαπιστωση: το γιαουρτι κανει θαυματα. Αν και ανεκαθεν ελεγα "πως γινεται να τρωει κανεις ενα γιαουρτι για βραδυνο και να χορταινει", εντουτοις εφαγα ενα γιαουρτι στις 11 και τωρα δεν πολυπειναω. Δεν το πιανει το ματι σου ως προιον αλλα κανει τελικα ΤΕΡΑΣΤΙΑ δουλεια, σε αντιθεση με τις χημικες γεματες συντηρητικα και γλυκογονα μπαρες δημητριακων.

αποριες τωρα:

1. οι σοδα κανει κακο στη διαιτα? δεν εχει θερμιδες και μου φαινεται καλο να το πινω ως εναλλακτικη του νερου το οποιο ενίοτε βαριεμαι. Ακουσα ομως οτι ανασταλλει τη λιποδιαλυση. Ισχυει?

2. Εφτιαξα ζελε light, ομως εφαγα με τη μια 4 κυπελλακια, κανει κακο η υπερκαταναλωση τετοιου τυπου light προιοντων? και με ποιο τρόπο μας βλάπτει?




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w9lo0yU/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9lo0yU/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 20:39


για το 1. δεν ξερω να σου απαντησω.

για το 2. εχω την εντυπωση οτι η υπερκαταναλωση light προιοντων πειραζει, αλλα λεπτομερειες δεν ξερω.


τι γιαουρτι βαζετε στους τοννοκεφτεδες???




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Ανδρέας Ζ.
Μέλος
**




Μηνύματα: 145
Registered: 15/8/10
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 22:08


Quote:
Originally posted by device
μια διαπιστωση: το γιαουρτι κανει θαυματα. Αν και ανεκαθεν ελεγα "πως γινεται να τρωει κανεις ενα γιαουρτι για βραδυνο και να χορταινει", εντουτοις εφαγα ενα γιαουρτι στις 11 και τωρα δεν πολυπειναω. Δεν το πιανει το ματι σου ως προιον αλλα κανει τελικα ΤΕΡΑΣΤΙΑ δουλεια, σε αντιθεση με τις χημικες γεματες συντηρητικα και γλυκογονα μπαρες δημητριακων.

αποριες τωρα:

1. οι σοδα κανει κακο στη διαιτα? δεν εχει θερμιδες και μου φαινεται καλο να το πινω ως εναλλακτικη του νερου το οποιο ενίοτε βαριεμαι. Ακουσα ομως οτι ανασταλλει τη λιποδιαλυση. Ισχυει?

2. Εφτιαξα ζελε light, ομως εφαγα με τη μια 4 κυπελλακια, κανει κακο η υπερκαταναλωση τετοιου τυπου light προιοντων? και με ποιο τρόπο μας βλάπτει?


1. Το αν θα χάσεις λίπος είναι ζήτημα θερμίδων.

2.Δεν έχουν κάτι τοξικό τα light προϊόντα - η υπερκατανάλωση βλάπτει γενικά.




Το προσωπικό μου blog

http://metavolismos.com/
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member
raniadio
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 196
Registered: 6/8/10
Member Is Offline


Mood: ΒΜΙ: 30,8
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/8/10 στις 22:22


CLICK ΕΓΩ ΣΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΤΟΝΝΟΥ ΒΑΖΩ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ACTIVIA ΓΙΑΤΙ ΒΟΗΘΑΕΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ. ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΚΑΙ ΔΥΟ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΡΑΧΑΝΑ. ΚΑΛΗ ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΑΥΤΗ.



=http://www.ketoforum.de] [img]http[url://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/123364/.png[/img] [/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 26/8/10 στις 10:32


το πειραμα χτες απετυχε.

εβραζα 1 μπουτι κοτοπουλου(χωρις πετσα)
με πατατα και καροτο

βαζω στο μπλεντερ 1 ντοματα, 1 κολοκυθι και 3 φυλλα κατσαρη σαλατα(ναι ναι!!!!! ο,τι ναναι)

πεταω τον πολτο στα βραστα να γινει σουπα

και βαζω και μανιταρια φρεσκα.

δεν ξερω αν εφταιγαν τα μανιταρια η το κολοκυθι παντως ηταν αισχος, το εφαγα και με εφαγε. μονο τα μανιταρια αφησα στην ακρη.

δεν το συστηνω, πρωτη αυτοσχεδια σουπα, παταγωδης αποτυχια :tumble:

Καλημεραααααααααααααα




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/8/10 στις 11:35


καλημερααααααααα

χτες ειχε φρουτοκρεμα το μενου.
2 ροδακινα, 1 αχλαδι, 1 πρασινο μηλο και λιγο χυμο πορτοκαλι.
very nice!!

εχω μια μελιτζανα! πως να την κανω???? μαγειρισες βοηθηστε την ασχετη!!!

εχω και φασολακια και καλαμποκι στην καταψυξη




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
click
Moderator
*




Μηνύματα: 3916
Registered: 10/8/10
Location: Θεσσαλονίκη
Member Is Offline


Mood: :crazy:#:eureka:
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/8/10 στις 11:42


μαρουλι το μισω και με μισει κι αυτο! εχουμε παλια ιστορια απο οταν ημουν δημοτικο. μονο σε τοστ μπορω να το ανεχτω.

αυτο με τη σαλτσα μουσταρδας θα το δοκιμασω μια μερα, thank you:starhit:

τελικα τη μελιτζανα τι να την κανω?
την εχω παρει εδω και 2 μερες, φοβαμαι μη χαλασει, ολο ετσι την παταω




http://www.ticker.7910.org/wa__61.2__02oz0000-WnmNzc3MTBqfDU1Mjk3NTQ1amRhfE1BS1BJQSBBUE8gRElBSVRFUw.gif
έναρξη 12/8/'10
Συντηρηση απο 6/6/'11
ύψος 1,66
Είμαι πάντα 1 u2u μακριά για όποιον με χρειαστεί


"Αν θες να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα από τον εαυτό σου!!!"
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Constance
Θαμώνας
****




Μηνύματα: 3176
Registered: 6/1/10
Location: Αθήνα
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/8/10 στις 11:47


Μελιτζανοσαλατα λεω εγω αφου ειναι μονο μια.Θα βγει λιγο βεβαια ισα για μεζεδακι αλλα παρα να την πεταξεις.Τυλιξε τη σε αλουμινοχαρτο και βαλτη στο φουρνο να ψηθει ή απευθειας στο ματι της κουζινας ετσι οπως ειναι τυλιγμενη.Θα βγαλει τα υγρα της σε ατμους και θα μαλακωσει(δε θελει και πολυ ωρα).Μετα την ξεφλουδιζεις και τη λιωνεις με το πηρουνι και βαζεις οτι θες μεσα (τριμενη ντοματα, κρεμμυδακι, πιπερια φλωρινης, ξυδι, αλατοπιπερο, 1 κουταλι ελαιολαδο, μαιντανο).



http://www.ticker.7910.org/wg__66.8__02ik00000g41Mzc5c3B8MTc2ODhsfCA.gif Ύψος 1.72 m
View user's profile View All Posts By User U2U Member
 Pages:  1  2  3  4  ..  7

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά


  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 79.2% - SQL: 20.8%]