Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  2  3
Author: Subject: Τι καλό έκανα σήμερα για τον εαυτό μου
sonia
Μέλος
**




Μηνύματα: 145
Registered: 2/2/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 18/6/06 στις 23:31


Μου ήρθε τώρα μια ιδέα και θα ήθελα να την μοιραστώ μαζί σας!
Τι θα λέγατε να γράφαμε κάθε μέρα τι τρώμε? Αυτό μου το έκανε μια διαιτολόγος που είχα και είναι αρκετά βοηθητικό.
Μερικές φορές πιάνω τον εαυτό μου να λέει δεν έχω φάει τίποτα σήμερα και αν τα βάλεις όλα κάτω βλέπεις ότι τελικά σαν τον τίποτα να είναι αρκετό.. Τι λέτε?




View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
WeepingMoon
Μέλος
**




Μηνύματα: 118
Registered: 8/3/06
Member Is Offline


Mood: Ανυπόμονη...
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 18/6/06 στις 23:49


Πολύ καλή ιδέα! :)
Περιμένουμε το νέο θέμα σου, Σόνια! :) :) :)




http://www.userbars.com/galerie/images/files/3/16/anathema.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 20/6/06 στις 01:21


εκανα μανικιουρ-πεντικιουρ στον ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ:Ρ
συνηθως ασχολουμαι μονη μου με αυτο αλλα ειναι αλλη αισθηση να σε περιποιουνται και να το κανουν οσο σωστα πρεπει... ετσι πηγα μετα την δουλεια για μπωτε :)




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/6/06 στις 00:53


αχ ακουστε τι εκανα:):):):)
εφυγα απ τη δουλεια κατα τις 5.30 ενω συνηθως φευγω στις 6, και πηγα στην χαλκιδικη να κανω μια ωραια βουτια :)
εχω παντα στο αμαξι πετσετα και μαγιω μηπως μου ρθει το κατεπειγον και πρεπει να φυγω για μπανιο ....
ζεστη τρομερη, θαλασσα δροσερη, παραλια αδεια,ευτυχια απεραντη:):)
πλατσα, πλουτσα..
στισ 9 μαζευτηκα στο σπιτι μου απο τις 9 το πρωι που εφυγα...




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
sonia
Μέλος
**




Μηνύματα: 145
Registered: 2/2/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/6/06 στις 07:39


ΖΗΛΕΥΩΩΩΩ!!! ΟΥΑΑΑΑ!



View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 27/6/06 στις 10:16


Quote:
Originally posted by sonia
ΖΗΛΕΥΩΩΩΩ!!! ΟΥΑΑΑΑ!


όρμα!!!!!!!!
;)




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 6/10/06 στις 00:21


Τελικα ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΙΛΑΤΕΣ!!!
πολυ ευκολο μου φανηκε, μαλλον κατι δεν κανω σωστα..




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BASILIKH
Μέλος
**




Μηνύματα: 26
Registered: 10/10/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/10/06 στις 11:54


Το PILATES είναι τέλειο και πολύ δύσκολο, τουλάχιστον στην αρχή. Εγλω όμως προτιμώ λίγο πιο δυναμικές μορφές άσκησης π.χ. aerobic η' περπάτημα.
Έκανα κι εγώ κάτι καλό σήμερα για μένα. Έπειδή χτες αδιαθέτησα και ήμουν σα σκιάχτρο από την ταλαιπωρία σήμερα έκανα πρωί πρωι ένα καλό βάψιμο κι έσκασα μύτη στη δουλειά φρεσκότατη. Χαρά στην όρεξη μου, αν σκεφτείτε ότι ξυπνάω καθημερινα στις 6,30. Καλά δεν έκανα;
View user's profile View All Posts By User U2U Member
KLEONIKI
Μέλος
**




Μηνύματα: 118
Registered: 6/6/06
Location: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Member Is Offline


Mood: ΜΟΝΑΧΙΚΗ
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/10/06 στις 22:15


Σήμερα ειναι τοσο χάλια η μέρα , μάλλον, ειμαι τοσο χάλια που θα δυσκολευτω πολυ-πολυ να βρω κατι καλο που μου εκανα ΑΛΛΑ θα το προσπαθήσω ακριβως γιαυτο.Λοιπον το καλο που εκανα στον εαυτο μου σήμερα είναι οτι εκανα: 1 ώρα Pilates παρολο που ημουν αυπνη, κουρασμενη, εκνευρισμένη με πονοκεφαλο,σημείωσα τι εφαγα και προσπαθησα να ξαπλωσω να κοιμηθω για μεσημέρι (ανεπιτυχως μέν αλλα η προσπαθεια μετραει σαν φροντίδα για μένα...)
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Kleanthis
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1276
Registered: 6/2/06
Location: Distant skies...
Member Is Offline


Mood: Ευθυμοφανώς αυτοκαταστροφική
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/10/06 στις 23:56


Quote:
Originally posted by KLEONIKI
Σήμερα ειναι τοσο χάλια η μέρα , μάλλον, ειμαι τοσο χάλια που θα δυσκολευτω πολυ-πολυ να βρω κατι καλο που μου εκανα ΑΛΛΑ θα το προσπαθήσω ακριβως γιαυτο.Λοιπον το καλο που εκανα στον εαυτο μου σήμερα είναι οτι εκανα: 1 ώρα Pilates παρολο που ημουν αυπνη, κουρασμενη, εκνευρισμένη με πονοκεφαλο,σημείωσα τι εφαγα και προσπαθησα να ξαπλωσω να κοιμηθω για μεσημέρι (ανεπιτυχως μέν αλλα η προσπαθεια μετραει σαν φροντίδα για μένα...)


Δε βρίσκω κάτι άσχημο σε αυτά που έκανες σήμερα!
Εγώ,πάλι, έκανα λίγη αερόβια άσκηση...




If someone wants a piece of you,then he is missing something for himself...

Εδώ μένω!Πάτα,να δεις!
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
KLEONIKI
Μέλος
**




Μηνύματα: 118
Registered: 6/6/06
Location: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Member Is Offline


Mood: ΜΟΝΑΧΙΚΗ
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 13/10/06 στις 19:34


Σήμερα το καλο που εκανα ειναι οτι ειπα οχι σε μια προσκληση που θα πηγαινα και θα με γέμιζε αγχος, και που ειχα μπλοκαριστεί με αμφιθυμια και αγχος κυριως γιατι ηταν αλλων χατήρι και οχι δικη μου επιθυμια.Αποφάσισα λοιπον να μείνω σπιτι και να ακουσω μουσικη να σας γραψω και να διαβασω.
View user's profile View All Posts By User U2U Member
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 13/10/06 στις 23:23


Quote:
Originally posted by KLEONIKI
Σήμερα το καλο που εκανα ειναι οτι ειπα οχι σε μια προσκληση που θα πηγαινα και θα με γέμιζε αγχος, και που ειχα μπλοκαριστεί με αμφιθυμια και αγχος κυριως γιατι ηταν αλλων χατήρι και οχι δικη μου επιθυμια.Αποφάσισα λοιπον να μείνω σπιτι και να ακουσω μουσικη να σας γραψω και να διαβασω.


χμ χμμμ χμμμμμ και
χμμμμμ
κατ αρχας, καλα εκανες!
εφοσον το περιγραφεις ως κατι που δεν ηθελες αλλα θα το κανες για χατηρι καποιων, καλα εκανες!

ΑΛΛΑ
απο προσωπικη εμπειρια, εχω να σου πω οτι εχει τυχει και οχι μια φορα,σε καποιες τετοιες προσκλησεις, να περασω καλα τελικα αφενος, και αφετερου, να καταλαβω οτι δεν ηταν οτι πραγματικα δεν μου εκανε για εκεινο το βραδυ εκεινη η εξοδος,αλλα ηταν μεγαλη η δυναμη αδρανειας που επρεπε να υπερνικησω για να ξεκουνηθω κι οτι αν αφηνομουν σε αυτην (οπως εχω κανει παμπολλες αλλες φορες) θα βυθιζομουν απλα ακομα περισσοτερο στην πολυ προσφιλη μου μοναχικη διαθεση που οστοσο νομιζω οτι με οδηγει σε πολλα αδιεξοδα....
αυτο ισχυει για μενα ομως... εσυ πολυ πιθανα οντως δεν ηθελες και οντως δεν θα περνουσες καλα εκει που θα πηγαινες..




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Kleanthis
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1276
Registered: 6/2/06
Location: Distant skies...
Member Is Offline


Mood: Ευθυμοφανώς αυτοκαταστροφική
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 14/10/06 στις 00:55


Θυμάμαι, κάποιες φορές ,που είχα τις κλειστές μου και με τράβαγαν με το ζόρι συγγενικά μου πρόσωπα, να πάω κάπου...Τις πιο πολλές φορές ,μετά ,καταλάβαινα πόσο λάθος έκανα που καθόμουν μέσα...Γύρναγα σπίτι τόσο δημιουργικά κουρασμένος και με χαλαρή και αποφορτισμένη διάθεση...:) :) :)
Δεν πρέπει ν' αφήνουμε την οποιαδήποτε, αρνητική η μη ενέργεια, να μένει μέσα μας...Πρέπει να βρει διέξοδο...




If someone wants a piece of you,then he is missing something for himself...

Εδώ μένω!Πάτα,να δεις!
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
BASILIKH
Μέλος
**




Μηνύματα: 26
Registered: 10/10/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/10/06 στις 13:34


Συμφωνω παιδιά. Πριν 6 χρόνια μία μέρα σαν αυτή που περιγράφει η Κλεονίκη με τραβούσαν με το ζόρι να πάω σε ένα άθλιο μέρος και εγώ δεν ηθελα με τίποτα. Τελικά πήγα για το χατήρι των άλλων και εκεί γνώρισα τον έρωτα της ζωης μου και τωρινό σύζυγο μου...Μοιρα; σύμπτωση; ότι και να ταν για μένα ηταν ότι καλύτερο μου έχει συμβεί μέχρι σήμερα...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BASILIKH
Μέλος
**




Μηνύματα: 26
Registered: 10/10/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 17/10/06 στις 13:35


Ακόμα δεν έκανα τιποτα καλό για μένα σήμερα...Ευελπιστω σε ένα καλό υπνο το μεσημερι ομως...
View user's profile View All Posts By User U2U Member
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 18/10/06 στις 00:08


ωραιο το μοιραιο σου Βασιλικη .... μαρεσε :)
παντα τετοια!!!
πραγματικα, κανεις μας δεν ξερει που τον περιμενουν τα καλυτερα της ζωης τους και περιεργως πως, ερχονται οταν δεν τα περιμενεις καθολου...

εκανα καλο σημερα
σηκωθηκα μολις ειχε αρχισει να με παιρνει ο υπνος το βραδακι και πηγα για πιλατες και γυρισα κουρασμενη και αποφορτισμενη με ηρεμες και θετικες σκεψεις...




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Greekgirl80
Νέο μέλος
*




Μηνύματα: 7
Registered: 13/10/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 19/10/06 στις 19:50


ωραιο το μοιραιο σου Βασιλικη .... μαρεσε
παντα τετοια!!!
πραγματικα, κανεις μας δεν ξερει που τον περιμενουν τα καλυτερα της ζωης τους και περιεργως πως, ερχονται οταν δεν τα περιμενεις καθολου...



Μάλλον καλά έκανα λοιπόν που σταμάτησα να τα περιμένω, μήπως και έρθουν από μόνα τους...

Το μόνο καλό που έκανα σήμερα για τον εαυτό μου είναι που τον αγάπησα λίγο περισσότερο και υποσχέθηκα πως πολύ σύντομα θα κάνω περισσότερα για αυτόν...

Greekgirl80
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
KLEONIKI
Μέλος
**




Μηνύματα: 118
Registered: 6/6/06
Location: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Member Is Offline


Mood: ΜΟΝΑΧΙΚΗ
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 19/10/06 στις 23:43


το καλό: πήγα με μια φίλη σενα ατμοσφαιρικο μαγαζι στα Λαδάδικα και προσφερα στον εαυτο μου ενα εξαιρετικο πιατο (ισορροπημένο) ενα ποτήρι κρασί και χαλαρη κουβεντούλα.
View user's profile View All Posts By User U2U Member
BASILIKH
Μέλος
**




Μηνύματα: 26
Registered: 10/10/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 20/10/06 στις 09:00


Το καλό που έκανα σημερα για τον εαυτο μου ειναι οτι ξυπνησα με αισιοδοξια και καλη διαθεση. Σκοπευω να κανω μια ανακαινιση στο σπιτι το Σαββατοκυριακο και ειμαι πολυ χαρουμενη...ειμαι κλασσικη σπιτογατα και λατρευω να αραζω στο σπιτακι μου...
Επισης το απογευμα θα συναντησω την αγαπημενη μου φιλη.
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Εβελυν
Μέλος
**




Μηνύματα: 93
Registered: 31/8/06
Member Is Offline


Mood: Αποφασιστική!!!!!!!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 20/10/06 στις 10:36


Εκανα 2 καλά τελευταία στον εαυτό μου και αποτέλεσμα ήταν να συμβεί και άλλο ενα.....
Αρχισα δίαιτα με διαιτολογο (που 2 εβδομαδες τώρα με το ζόρι 1μισυ κιλό εχω χασει μόνο) και πήρα και ενα stepper και κοπανιεμαι 4-5 φορες την εβδομαδα......
Μοιραία λοιπόν, εφτιαξε και η διάθεσή μου, εφόσον μπήκα σε μια σειρά....
View user's profile View All Posts By User U2U Member
katerina1981
Νέο μέλος
*




Μηνύματα: 3
Registered: 29/10/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 29/10/06 στις 15:49


to kalo?? xm pira apofasi na ksekinisw pali na mpainw se seira k tha ta kataferw



View user's profile View All Posts By User U2U Member
KLEONIKI
Μέλος
**




Μηνύματα: 118
Registered: 6/6/06
Location: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Member Is Offline


Mood: ΜΟΝΑΧΙΚΗ
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 5/11/06 στις 18:56


Πήγα Σαββατοκύριακο στα λουτρα της Αριδαίας το Πόζαρ!!!
Σάββατο μεσημέρι λουτρο στην εσωτερικη πισίνα, το βράδυ με -2 μπανιο στον καταρρακτη,Κυριακή πρωί βόλτα στο βουνό και μεσημέρι μπανιο στην εξωτερικη πισίνα...Αισθάνομαι τοσο χαλαρη και γεμάτη που θαθελα να σας χαρίσω την εικονα αυτου του Σαββατοκυριακου ...Τελικά παρα την αναποδια που πηγα στην αρχη η Φύση δουλεύει ερημην μας (ευτυχως) και με "εστρωσε".
View user's profile View All Posts By User U2U Member
2sweet2b4go10
γλυκόξυνο μελος
****




Μηνύματα: 1847
Registered: 30/1/03
Member Is Offline


Mood: good
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/5/07 στις 13:16


Ξεκίνησα μαθήματα ιστιοπλοίας :)
τον ιουλιο δινω εξετασεις για το διπλωμα μου :):):)

ΙΣΤΙΟΠΛΟΟΣ ΘΑ ΓΕΝΩ!




'Eναρξη: 02/01/2012
-25kg: 30/08/2012
-5kg: 31/05/2013

http://www.ticker.7910.org/wa__25__000p0000-O4xNzc3MTZsenN8Mjc3NzYyMTR6YXwyNSBrZyBsb3N0.gif

http://www.ticker.7910.org/wa__5__001F00000g41Nzc3NjF6fDI3Nzc2MjE0emF8NSBrZyBsb3N0.gif
View user's profile View All Posts By User U2U Member
dexa
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1095
Registered: 23/3/07
Location: Μακεδονια
Member Is Offline


Mood: ΤΩΡΑ ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/5/07 στις 00:01


Ειναι καταπληκτικο!!!
Μπραβο 2sweet2b4go10 αυτο ειναι η αλλαγη!!!!!!!!!!!
Περιμενουμε προσκληση στο 24 μετρων σκαρι που θα αποκτησεις για μια μικρη κρουαζιερα στα ελληνικα νησια!!!!!!!

Σημερα πιαστικα με το σπιτι πολυ σοβαρα .Εγινε λαμπα.Και αισθανομαι πολυ καλα γιατι μεχρι και τις δουλειες του σπιτιου τις κανω με αλλη ορεξη!!!!!!!1

ΦΙΛΙΑ!!!!!!!!!!




ΜΕ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΣΑΧΠΙΝΙΑ ΠΑΙΔΙΑ!
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wGCoQMk/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wGCoQMk/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
ratataplan
Μέλος
**




Μηνύματα: 83
Registered: 10/11/06
Member Is Offline


Mood: περίφημη
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 25/5/07 στις 08:28


2sweet2b4go10 καλή αρχη στα μαθηματα.
Αν μπορείς μέσα από ομίλους πάρε μέρος σε αγώνες. Είναι πολύ καλή εμπειρία ειδικά αν σου αρέσει ……….να σκίζεις τα κύματα
View user's profile View All Posts By User U2U Member
 Pages:  1  2  3

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά


  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 66.9% - SQL: 33.1%]