Eating Disorders Last active: Never
Not logged in [Σύνδεση - Register]
Go To Bottom

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Διατίθεται στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Αναλυτικές Πληροφορίες - Παραγγελία


Printable Version | Subscribe | Add to Favorites  
 Pages:  1  ..  4  5  6  7  8  ..  846
Author: Subject: Τι έφαγα σήμερα
dexa
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1095
Registered: 23/3/07
Location: Μακεδονια
Member Is Offline


Mood: ΤΩΡΑ ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 01:54


DIAKI AYTES TIS MERES EPEIDI EIMAI TAJIDI DEN EXO KAMIA ANAGKI TO FAGITO.EXO POLI KALI PAREA KAI DIASKEDAZOYME.
OTAN EIMAI STO SPITI TROO PERISSOTERO.
LETE NA MHN GYRISO MEXRI NA ADYNATISO??

KOSTA STEILE LEFTA!!!
FILIA!!!




ΜΕ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΣΑΧΠΙΝΙΑ ΠΑΙΔΙΑ!
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wGCoQMk/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wGCoQMk/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
Zwh
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 355
Registered: 9/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 07:39


kαλώς σας βρήκα παιδιά!!!!!ευχαριστώ free από τη γιαγιάκα μου το πήρα :)

Εχθές έφαγα:

ΠΡ:Δημητρικακά με γάλα

Ενδιαμ: 2 βανίλιες (το φρούτο ε!!)

Μεσημ: Κολοκυθάκια βραστά με πολύ cottage (όλο το κουτί εεε δεν έχει πολλές θερμίδες και είναι και κυρίως πρωτείνη) και 2 φρυγ σικάλεως

Βρ: 1 γιαουρτάκι

Ρε κορίτσια για το βραδινό τί άλλο να τρώω;;το γιαουρτάκι δεν μου αρέσει!!!!!!


Ευχαριστώωωωω :*
View user's profile View All Posts By User U2U Member
angel_sky
Μέλος
**




Μηνύματα: 67
Registered: 9/1/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 09:47


9/7/2007

9:00 1bar δημητριακών με γαλα
12:00 1bar δημητριακών
17:00 2ψητα μπιφτεκια με 1 1/2 ρυζι και λιγο τριμμενο τυρι,
1 coca cola light + xenical (μαρω ενα ηλιθιο χαπι ειναι που υποτιθεται
οτι σε βοηθα να καις το λιπος των τροφών)
18:00 10-15 δαμασκηνα αποξηραμενα(το παρακανα)
10:30 1 ποτηρι λευκο κρασι + 2 ελίες

νιωθω οτι τρωω περισσοτερο απο ολους σας...




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5bNOP1/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5bNOP1/weight.png
[/url]

Nα πρωταγωνιστεις στη ζωη σου!
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Zwh
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 355
Registered: 9/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 10:02


angel_sky όχι δεν τρως πολύ απλά το παράκανες λίγο με τα δαμάσκηνα..σιγά!!!!!!!!
τρώγε έτσι όλη σου τη ζωή και θα είσαι σιλφίδα!
:*
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Zwh
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 355
Registered: 9/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 10:06


angel_sky επίσης πρέπει να τρως π α ν τ α σαλάτα φυτικές ίνες...καθε γευμα να είναι ισορροπημένο!!!να έχει
πρωτείνες (κρέας,αυγά,τυράκι,γάλα,γιαούρτι)
+υδατάνθρακες (μακαρόνια,ρύζι,ψωμάκι κτλ)
+και φυτικές ίνες (σαλάτες,φρούτα)

οκ; :*
View user's profile View All Posts By User U2U Member
elpida
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 306
Registered: 24/7/06
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: kalokairini... nai ... nai ... apo twra
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 10:54


09/07/2007

bar all bran + γαλα 0%
5 κομ. nigiri
ψάρι με μπρόκολο

και 8 ποτ. νερο




http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/30539/.png

Θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα.... με τον Ενρικε Ινγκλεσιας να χορέψω λαμπάντα....
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
γιασμην
Μέλος
**




Μηνύματα: 20
Registered: 15/5/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 12:27


9/7/07

6.00:
freddo γλυκό

8.30:
1 τοστ γαλοπούλα τυρι

12.30
1 cereals bar

15.00
100gr στήθος γαλοπούλας + 1 φλυντζ.βραστά λαχανικά

18.00
1γιαούρτι

20.00
1μικρή φετα καρπούζι

Πως τα πήγα;




LapBand 14.06.2007
1.69, 106 kg pre-op(june 2007)
4/07/07 1,5cc
BMI: 37
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1xdWHi/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w1xdWHi/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member
smoke08
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 278
Registered: 2/11/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 12:44


Τέλεια γιασμήν! Keep on the good work!
View user's profile View All Posts By User U2U Member
elpida
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 306
Registered: 24/7/06
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: kalokairini... nai ... nai ... apo twra
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 12:55


Aααα!Ξέχασα να πω ότι χθες έφαγα και 1 Mini παγωτάκι γιατί είχε γενέθλια μια συνάδελφος



http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/30539/.png

Θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα.... με τον Ενρικε Ινγκλεσιας να χορέψω λαμπάντα....
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
Μάρω
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 201
Registered: 19/6/07
Location: Αθήνα
Member Is Offline


Mood: Νεκρή!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 10/7/07 στις 20:49


10 Ιουλίου 2007, τελευταία μέρα διαιτητικής διατροφής πρίν το πενθήμερο των mini διακοπών...

08.00 Μια φέτα του τόστ σικάλεως με 1 φέτα τρικαλινο light, ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και ένα καφέ σκέτο.
09.00 Ενα καφέ μέτριο.
12.00 Ενα bar δημητριακών.
15.00 Ενα γιαούρτι 2%
20.00 Λίγα φασολάκια μαυρομάτικα σαλάτα και ένα μικρό κομμάτι παστίτσιο.
Λίγο πρίν κοιμηθώ θα φάω 2 μπισκότα weetabix με γάλα 1,5%.

Κι απο αύριο... άγνωστο το τι θα καταβροχθίζω κάθε μέρα... Ελπίζω να καταφέρω να κρατηθώ σε μια σειρά και να διατηρήσω τα κιλά που έχω σήμερα. Γιατί διαφορετικά θα απογοητευτώ πολύ.... :(




http://www.3fatchicks.net/img/bar008/slide-jump/kg/98/59/62/.png
Κι όλα αυτά, με ύψος 1,65
View user's profile View All Posts By User U2U Member
smoke08
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 278
Registered: 2/11/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/7/07 στις 08:00


Πρωί
1 καφές με γάλα
2 κουλουράκια

Μεσημέρι
1 μπολ γάλα με fitness

Απόγευμα
1 τοστ ζαμπόν-τυρί

Βράδυ
1 χυμός amita ανανάς
View user's profile View All Posts By User U2U Member
Zwh
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 355
Registered: 9/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/7/07 στις 08:02


Καλημέρα!!

10 Ιουλίου

Πρ:Δημητριακά + γάλα

Ενδιαμ:Κερασάκια

Μεσημ:κολοκυθάκια βραστά με cottage και φρυγανιες 2

βραδ:σαλάτα με 1 αυγό και 3 ασπράδια

Ζυγίστηκα γμτ και δεν έχασα τίποτα ενώ τρέφομαι σωστά..Βέβαια νιώθω πιο ξεφούσκωτη
αλλά η ζυγαριά δεν δείχνει πιο κάτω :(
View user's profile View All Posts By User U2U Member
elpida
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 306
Registered: 24/7/06
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: kalokairini... nai ... nai ... apo twra
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/7/07 στις 09:07


10 Ιουλίου 2007

- tost με τυρί light και γαλοπούλα
- πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και κοτόπουλο
- μακαρόνια με λαχανικα




http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/30539/.png

Θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα.... με τον Ενρικε Ινγκλεσιας να χορέψω λαμπάντα....
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
dexa
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 1095
Registered: 23/3/07
Location: Μακεδονια
Member Is Offline


Mood: ΤΩΡΑ ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/7/07 στις 13:59


10 ΙΟΥΛΙΟΥ

1 κομματι πιτσα κασερι ζαμπον
3 πηρουνιες μακαρονια με κυμα και τυρι φετα
1 λουκανικο λιγη σαλατα ντοματα τυρι φετα και 3-4 πατατες τηγανητες
πολυ νερο

ΦΙΛΙΑ!!




ΜΕ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΣΑΧΠΙΝΙΑ ΠΑΙΔΙΑ!
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wGCoQMk/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wGCoQMk/weight.png
[/url]
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
aemilius_bach
Νέο μέλος
*




Μηνύματα: 7
Registered: 8/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

biggrin.gif posted on 11/7/07 στις 14:52


xthes to apogema efaga 1/2 kotopoulo (eime kotopoulas ti na kanw) sta karvouna me tiganites patates kai 2 fetes psomi :-( simera etrexa 70 lepta. stin zigaria tha fanei an itan lathos. (tha aftotimwrithw me dio meres vrasta xorta sketa kai se kathe mpoukia tha lew eime adiorthoto gourouni pou trwei kakomira kotopoula) :-)
View user's profile View All Posts By User U2U Member
elpida
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 306
Registered: 24/7/06
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: kalokairini... nai ... nai ... apo twra
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 11/7/07 στις 16:09


Καλά με σκότωσες... μου τρέχουν τα σάλια χαχαχαχαχα



http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/30539/.png

Θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα.... με τον Ενρικε Ινγκλεσιας να χορέψω λαμπάντα....
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
Zwh
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 355
Registered: 9/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 07:42


Καλημέρα..Εχθές δυστυχώς έφαγα τα πάντα και περιττό να πω τί γιατί θέλω 5 με 10 σελίδες:(Αλλά από σήμερα επανέρχομαι... Άντε να δούμε!!!



http://www.3fatchicks.net/img/bar061/slider-walker/kg/0/18/7.1/.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
smoke08
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 278
Registered: 2/11/06
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 09:53


Κι εγώ χθες το έριξα λίγο έξω, αλλά είχα υποσχεθεί στο αγόρι μου ότι θα τρώγαμε μαζί.

Πρωί
1 μπολ γάλα με fitness

Μεσημέρι
2 μικρά σνιτσελάκια κοτόπουλο
2 παξιμάδια

Απόγευμα
1 κομμάτι κέικ μήλου

Βράδυ
μισό club sandwich
μισή μερίδα πατάτες τηγανιτές
1 ποτήρι λευκό κρασί
View user's profile View All Posts By User U2U Member
angel_sky
Μέλος
**




Μηνύματα: 67
Registered: 9/1/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 10:54


Καλημερα σας,
11/7/2007
τοστ με τυρι & 3 δαμασκηνα
special k
τονο με βραστη πατατα και ντοματα....

μεχρι εκει καλά μετα το χαος....

2special k- 1 βερικοκο- 2-3 φετες ψωμι με φιλαδελφεια (light-τρομαρα μου)
8-10δαμασκηνα (θα τα πεταξω!!!)+ 1δακτυλο ουζο (με πολυ νερο που αραιωνα συνεχως μεχρι που επινα μονο νερο!!!!)

πως γινεται να τρως απο ενταση και μονο????(τι ρωταω?)




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5bNOP1/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5bNOP1/weight.png
[/url]

Nα πρωταγωνιστεις στη ζωη σου!
View user's profile View All Posts By User U2U Member
angel_sky
Μέλος
**




Μηνύματα: 67
Registered: 9/1/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 11:11


συνολο : 1598 kcal
ενω ο βασικός μεταβολισμός μου ειναι 1056
αρα γι ανα χασω θελω λιγοτερες!!!

μπραβο μου....




[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5bNOP1/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5bNOP1/weight.png
[/url]

Nα πρωταγωνιστεις στη ζωη σου!
View user's profile View All Posts By User U2U Member
elpida
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 306
Registered: 24/7/06
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: kalokairini... nai ... nai ... apo twra
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 11:18


11-07-07

09.00 tost με τυρί Light και γαλοπούλα
14.30 μισή σαλάτα με αβοκάντο και κοτόπουλο
19.00 την άλλη μισή σαλάτα
22.00 τορτίγια με κοτόπουλο λαχανικά και μουστάρδα

Άντε να δούμε




http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/30539/.png

Θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα.... με τον Ενρικε Ινγκλεσιας να χορέψω λαμπάντα....
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
Zwh
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 355
Registered: 9/7/07
Member Is Offline


Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 11:41


angel_sky πώς ξέρεις πόσο είναι ο βασικό σου μεταβολισμός;



http://www.3fatchicks.net/img/bar061/slider-walker/kg/0/18/7.1/.png
View user's profile View All Posts By User U2U Member
marou_laki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 577
Registered: 24/3/07
Member Is Offline


Mood: ασανσερ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 14:28


Λογικα της το εχει μετρησει με το ειδικο μηχανημα ο διαιτολογος ,ε;



on diet
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7xhxRP/weight.png
1.71

Όχι ρε!!Δεν θα γίνουμε σκουπιδοντενεκέδες!!
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member
marou_laki
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 577
Registered: 24/3/07
Member Is Offline


Mood: ασανσερ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 14:31


http://www.hpathy.com/healthtools/calories-need.asp

Και μια σελιδα για να ξερουμε ποσες θερμιδες πρεπει να παιρνουμε καθημερινα..κατα προσεγγιση παντα




on diet
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7xhxRP/weight.png
1.71

Όχι ρε!!Δεν θα γίνουμε σκουπιδοντενεκέδες!!
View user's profile Visit user's homepage View All Posts By User U2U Member
elpida
Τακτικό μέλος
***




Μηνύματα: 306
Registered: 24/7/06
Location: Athens
Member Is Offline


Mood: kalokairini... nai ... nai ... apo twra
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 12/7/07 στις 14:58


ok συμφωνά με αυτό το site αν θέλω να χάνω 1 κιλό την εβδομάδα πρέπει να παίρνω 500 θερμίδες την ημερα.... μάλισταααααα...... δεν θα αδυνατίσω ποτέ!!!!



http://www.ketoforum.de/diet-ticker/pic/weight_loss/30539/.png

Θέλω να μαυρίσω και να μείνω έτσι πάντα.... με τον Ενρικε Ινγκλεσιας να χορέψω λαμπάντα....
View user's profile View All Posts By User U2U Member This user has MSN Messenger
 Pages:  1  ..  4  5  6  7  8  ..  846

Thin positive: Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά

Διατροφική νοημοσύνη: Η απάντηση στη βουλιμία, την πολυφαγία και την παχυσαρκία  Στο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας του E-Psychology.gr
Διαβάστε Αναλυτικά

  Go To Top

Powered by XMB 1.9.8 Engage SP3
Developed By The XMB Group © 2001-2008
[Queries: 43] [PHP: 3.7% - SQL: 96.3%]